여자 갱년기 증상과 극복방법, 도움되는 4가지 영양제
“이유 없이 얼굴이 화끈거리고, 밤에 땀이 나고, 자꾸 짜증이 납니다” 여자 갱년기 증상은 이렇게 조용히 찾아옵니다. 어느 날 갑자기 얼굴이 화끈 달아오르고, 아무 이유 없이 가슴이 두근거리고, 한밤중에 식은땀으로 잠에서 깨는 경험. 감정 기복이 심해지고, 건망증이 늘어나고, 몸 여기저기가 쑤십니다. 식품안전나라 자료에 따르면 우리나라 여성은 평균 49.7세에 폐경을 경험합니다. 그 전후로 약 5~10년간 갱년기 증상이 … Read more